HÖGKÄNSLIGHET & RELATIONER, STEG 3

Datum: 6-10 juli 2020
Tid: Ankomst måndag 6 juli mellan kl 12:00-13:00, hemresa fredag 10 juli kl 14:00
Plats: Rosenlunds gård, Ravlunda mellan Kivik och Brösarp, Österlen, Skåne
Pris: 9 800 kronor (priset inkluderar all mat, boende i dubbelrum och kursavgift)
Ledare: Ina Elverljung & Malin Sandell

Passar: Dig som är högkänslig och som har gått retreat hos oss tidigare

Innehåll
Så, du har gått retreat för högkänsliga steg 1 och 2 (och kanske även steg 3 med ett annat tema) och längtar efter MER! Mer av dig, mer av livet, dyka ännu djupare, få nya insikter om dig själv, andra människor, livet och universum! Varmt välkommen till vårt fördjupningsretreat, den här gången med fokus på kommunikation och relationer! 

Det här är ett retreat för dig som är redo att ta ditt liv till en högre nivå. Det är dags att vara totalt ärlig mot dig själv, erkänna att du är så oändligt mycket större än du någonsin trott att du är, kommunicera med lätthet och skapa de fantastiska expansiva relationer som du längtar efter!

Nya perspektiv
Vem är du i relation till dig själv? Vad har du för tankar och idéer om relationer? Vem är du i en kärleksrelation? Vem är du i relation till dina barn, dina vänner, din familj, kollegor eller studiekamrater och folk du inte känner? Vi vänder och vrider på nya och gamla perspektiv. Vad fungerar? Vad fungerar inte? Hur kan vi skapa någopt totalt annorlunda på den här planeten genom vårt förhållningssätt till oss själva och varandra?

Kommunikation
Hur kul kan vi ha det i alla våra relationer? Hur kan vi se det som tidigare har varit dålt för oss? Hur kan vi kommunicera med lätthet även med de människor som inte är högkänsliga? Och vad är det som händer i din kommunikation med dig själv?

Tänk om det är så att vi kommunicerar hela tiden (även när vi kanske inte tror det)? Vi kommunicerar genom hur vi förhåller oss till oss själva och till andra, vad vi gör och genom vilka vi är. Genom ord, vad vi tänker med kroppspråk och energimässigt.

Hur skulle det vara att släppa taget om att kommunicera utifrån känslomässiga draman och istället kommunicera på ett sätt som känns lätt och skönt för dig? Tänk om du istället för att lita till vad människor säger till dig, kan lita till din intuition och medvetenhet om vad de säger? Vad mer är möjligt då? 

Högkänslighet och relationer
Att vara högkänslig innebär att du är medveten om vad andra människor känner och tänker. Du känner av vibrationer, stämningar och förändringar. Din höga empatiska förmåga gör det möjligt för dig att känna det en annan människa känner, som om känslorna vore "dina egna". 

Det är även vanligt att vi upplever att vi "tappar bort oss själva" i detta hav av information som hela tiden går rakt in i oss. Vad är egentligen ditt? Vad är någon annans? Hur kan du behålla din enenerginivå när människor i din närhet upplever ilska, lidande, ångest, smärta eller nedstämdhet? Hur kan du kommunicera dina behov? Hur kan du vara ett bidrag till andra utan att själv "ätas upp" av det du känner av? Hur kan du hantera dina relationer, såväl privat som yrkesmässigt, med lätthet? Vilket bidrag kan du vara till den här världen med din högmedvetenhet om vad som pågår i våra relationer med andra människor?

Preliminärt upplägg
Måndag
12:00-13:00 Ankomst, tilldelning av rum, tid att vila och landa
13:00-14:00 Lunch
14:00-17:00 Intoning, presentation, introduktion av retreatet och undervisning
17:00-18:00 Vila
18:00-19:00 Middag
19:00-21:00 Mjuk yoga och kvällsmeditation
21:00 Mauna - tid i tystnad och stillhet

Tisdag
07:00 Väckning
7:30-9:00 Morgonyoga och meditation
9:00-10:00 Frukost
10:00-13:00 Delning, undervisning och expansiva övningar
13:00-14:00 Lunch
14:00-18:00 Egentid för promenader, kontemplation, vila, bad i havet med mera
18:00-19:00 Kvällsmat
19:00-20:00 Intuitiv vägledning och expansiva övningar
20:00-22:00 Mjuk kvällsyoga, guidad meditation och avslappning
22:00 Mauna - tid i tystnad och stillhet

Onsdag
07:00 Väckning
07:30-09.00 Morgonyoga & meditation
09:00-10.00 Frukost
10.00-13:00 Delning, undervisning och expansiva övningar
13:00-14:00 Lunch
14:00-18:00 Egentid för promenader, kontemplation, vila, bad i havet med mera
18:00-19:00 Kvällsmat 
19:00-20:30 Intuitiv vägledning och expansiva övningar
20:30-22:00 Mjuk kvällsyoga, guidad meditation och avslappning
22:00 Mauna - tid i tystnad och stillhet

Torsdag
06:30 Väckning
07:00-09.30 Utflykt med helande processer och ceremonier
09:30-11:00 Frukost
11:00-13:30 Delning, undervisning och expansiva övningar
13:30-14:30 Lunch
14:30-18:00 Egentid för promenader, kontemplation, vila, bad i havet med mera
18:00-19:00 Kvällsmat
19:00-21:00 Intuitiv vägledning och expansiva övningar
21:00-22:00 Mjuk kvällsyoga, guidad meditation och avslappning

Fredag
07:00 Väckning
07:30-9:00 Morgonyoga & meditation
9:00-10:00 Frukost
10:00-11:00 Egentid för promenader, kontemplation, vila med mera
11:00-12:00 Undervisning och expansiva övningar 
12:00-13:00 Avslutningsceremoni
13:00-14:00 Lunch

ANMÄL DIG HÄR

När du anmäler dig till ett retreat räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan retreatstart.

Vi tar inte emot avanmälningar eftersom vi har små grupper med begränsat utrymme och platser (max 12 deltagare per retreat).

När ett retreatet är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik.